fbpx
böngészés a címkék között

egészség

Tojással a kilók ellen és a szív egészségéért

Sokan hiszik úgy tévesen, hogy a tojás a magas koleszterinszint egyik előidézője, így a legtöbb diétás étrendből kimarad ez a finom és könnyen hozzáférhető élelmiszer. Kanadai kutatók azonban nemrégiben bebizonyították, hogy a tojás nemhogy…

Hogyan kell fogyókúrázni

Érdemes betartani pár szabályt és tippet a fogyókúrázásban. Elsősorban azért, hogy az eredmény tényleg látható legyen, másfelől pedig azért, hogy a fogyókúrázás nehogy az egészségünk kárára menjen. 1. Növeld az energiafelhasználásod!…

Hogyan kell jó nőnek lenni

Jó nőnek lenni nem csupán abból áll, hogy van, aki szépnek születik, míg más kevésbé. Bizonyára te is ismersz olyan énekest, színésznőt vagy osztálytársat, akinek ugyan csodás vonásai vannak, valahogy azonban mégis taszító számodra. Hogy jó…

Túlélni az érzelmi analfabéták világában

Okosnak, intelligensnek, felvilágosultnak, mondhatni mindentudónak gondoljuk magunkat, de tény: nincs olyan iskola jelenleg, ami nemcsak az értelmi tudásunkat biztosítja, hanem az érzelmit is. Belegondoltunk már abba, hogy tele vagyunk…

5 érv, hogy mind nap reggelivel induljon a nap

A reggelit kihagyni az egyik legnagyobb hiba, amit az étkezési szokásaidban elkövethetsz. Cikkünkben összeszedtünk öt érvet a bűn ellen, amelyet reméljük, te nem követsz el. Olvasd el, miért fontos az, hogy minden nap reggelizz. 1. Jót…

Mit egyek, hogy szép legyek

Nem is gondolnád, mennyi múlik azon, mit fogyasztasz el, pedig nemcsak az egészséged, hanem a szépséged szempontjából is fontos! Nézzük, mit egyél, hogy szép legyél! Tenger gyümölcsei A mediterrán étrendről – tehát sok hal és kagyló…

Óvjuk a hajunk egészségét burgonyával

A burgonya az egyik legegészségesebb élelmiszerünk. Számtalan módon készíthetjük el a tápanyagokban gazdag eledelt, a világ számos országában ismerik és használják ősidők óta. Egészséges, finom és tápláló, ráadásul a szépségápolásban is…