fbpx

6 egészséges reggeli ötlet, hogy energikusan induljon a nap

0 566

1, Nem csak mutatós, de egy igazi vitaminbomba. Ezek az avokádó hajócskák tojással képviselik a tökeletes reggelit. Nem csak, hogy isteni, de egy ekkora adag avokádóval máris biztosítottad a napi vitaminszükségleted java részét.

2, Ez a fahéjas joghurt nem csak gyorsan elkészíthetô ,de a fahéj által egy kis legális élvezetet is csempészhetsz a diétás hétköznapokba.

 

3, A zabpalacsinta egy egészséges, fincsi palacsinta-alternatíva. Banánnal megbolondítva mennyei!

4, Brokkolis omlett toast kenyéren. Vitaminbomba, fehérje-bomba, a tökéletes reggeli, hogy energikusan induljon a napod!

5, A lazacban található omega3 zsírsavak csodákat fognak mûvelni a hajaddal, és a bôröddel. Egy kis toast, és hadd szóljon!

6, Áfonyás – avokádós smoothie. Azt már megbeszéltük, hogy az avokádó nagyon egészséges. Az áfonya a gyümölcsök közül lesz kiemelkedôen jó barátod, tápértékei miatt a legegészségesebb gyümölcs, amit fogyaszthatsz.

 

Szólj hozzá