fbpx

Egészséges bögrés kenyér recept

0 536

Diétázol, de hiányzik a kenyér? Mutatunk egy egészséges, bögrés “kenyér” alternatívát.

Hozzávalók:
4 ek mandulaliszt
1 ek olvasztott kókuszzsír
1 db tojás
1/4 kk sütőpor
ízlés szerint só
ízlés szerint bors

Egy bögrében alaposan keverjük el a tojást a kókusz zsírral. Hozzáadjuk a mandulalisztet és sütőport valamint a kiválasztott fűszereket (bazsalikomot lehet még pl.) Tegyük mikrohullámú sütőbe 90 másodpercre.

A kész “kenyeret” hagyjuk kicsit hűlni a bögrében.

Borítsuk ki egy tálcára vagy deszkára.

Szépen szeleteljük fel 4-5 szeletre és tegyük kenyérpirítóba egy rövid időre.

Szólj hozzá