fbpx

A ruha nélküli alvás nem is olyan rossz dolog

0 587

Váratlan hatással van a szervezetre a meztelenül alvás.

Nyugodtabban alszol

Azok, akik meztelenül alszanak, hajlamosabbak jobban kipihenni magukat, mint pizsamás társaik. A ruhák miatt hajlamosak vagyunk túlmelegedni és forgolódni.

Fogyás

Csökken a kortizol szintünk, nyugodtabban alszunk, és ennek hatására a fogyási folyamatok is beindulhatnak. Ha fogyni szeretnénk, aludjunk pizsama nélkül.

Javul az önbecsülésünk

Sokan azért alszanak ruhában, mert szégyenlősek. Ha saját magunk előtt képesek vagyunk levetkőzni a gátlásainkat, akkor sokkal több önbizalmunk lesz a hétköznapi életben is.

Forrás: Blikkruzs

Szólj hozzá