fbpx

Ezen esel át egy szakítás után

0 520

A szakítás utáni idôszakot sokan a gyászhoz hasonlítják. Helyesen, hiszen szinte ugyanazon a lelki folyamaton megyünk át ilyenkor, mint ha csak egy szerettünk elhunyt volna.

Akár tányérdobálás közepette, akár nyugodtan ért véget a kapcsolat, az ezt követô idôszak lelkileg megterhelô.

Ezt az érzelmileg nehéz idôszakot úgy is szokták nevezni, hogy a gyász 5 fázisa.

 

1, Tagadás

Még el sem hiszed, hogy ez az egész komoly. Biztosan írni fog, biztosan meggondolja magát. Váratlanul beállít egy csokor rózsával, és könnyekkel a szemében kéri, hogy bocsáss meg.

Nem érted mi történt, hiszen nemrég még minden rendben volt. Talán nem is sejtetted, hogy mire készül a másik fél. Egy dolog azonban biztos: még nem tudod felfogni.

 

2, Düh

Kinél hosszabb, kinél rövidebb idô után, de végül felfogod, hogy vége.

Ekkor elkezdenek kavarogni benned az érzelmek: a düh, a mérhetetlen harag, és sokszor talán még a bosszúvágy is.

A szeretett személy minden egyes kis hibáját fel tudod sorolni, felidézed a régi veszekedéseket.

Ez idôvel enyhülni fog.

 

3, Alkudozás

Idôvel a harag enyhülni fog, és következhet az alkudozás fázisa. Azért csak következhet, mert ez a fázis gyakran kimarad.

Ha mégsem marad ki, akkor ez az idôszak szól arról, amikor megpróbálod visszaszerezni a másikat.

Megkeresed, vagy egyszerûen csak “véletlenül” összefutsz vele a boltban.

Az esetek többségében ez a fázis sokat ront a helyzeten, mert meghosszabbítja a folyamatot. Felkavarja a régi érzéseket, összezavar.

Ha van hozzá elég lelkierôd, mindenképpen hesegesd el még a gondolatát is annak, higy belemenj ebbe.

 

4, Depresszió

Akár kimaradt az alkudozás fázisa, akár nem, itt már csak üresnek, és magányosnak érzed magad.

Nincs kedved sehova menni, nincs kedved semmit csinálni.

Eszedbe jutnak a közös emlékek, és akaratlanul is gombócba szorul a torkod.

Már nincs benned harag, csak szomorúság.

Van viszont egy jó hírünk: túl vagy a nehezén, a következô fázis ugyanis már az elfogadás.

 

5, Elfogadás

Sajnos nincsen arra semmilyen trükk, vagy fortély, hogy hamarabb érkezz meg ebbe a szakaszba. És az sem megjósolható hogy mennyi idô alatt gyógyulnak be annyira a sebek, hogy el tudd fogadni, és tovább tudj lépni.

Van aki évek alatt jut el idáig, van akinek néhány hónap is elég.

De bárhogy is, ez egy csodálatos idôszak, hiszen végre elkezdôdhet az új életed.

Itt az ideje, hogy kimenj az utcára, újra önfeledt légy, és ha késznek érzed rá magad: ismerkedj.

 

Természetesen az itt leírtak nincsenek kôbe vésve, hiszen minden ember más, és minden párkapcsolatnak is más a története.

A szakaszok összemosódhatnak, de egy dolog biztos: idôvel eljutsz az elfogadásig.

Szólj hozzá