fbpx
böngészés kategória

Egészség

Heti egy óra mozgás, és vége a depressziónak

„Ép testben, ép lélek!”- hangzik a közismert mondás, amely most új megvilágításba került. A testmozgás és a depresszió közötti kapcsolatot vizsgálták egy nemrégiben megjelent ausztrál tanulmányban. Kimutatták, hogy mozgás nemcsak a testre,…

Tojással a kilók ellen és a szív egészségéért

Sokan hiszik úgy tévesen, hogy a tojás a magas koleszterinszint egyik előidézője, így a legtöbb diétás étrendből kimarad ez a finom és könnyen hozzáférhető élelmiszer. Kanadai kutatók azonban nemrégiben bebizonyították, hogy a tojás nemhogy…

Hogyan kell lefogyni

Az emberek többsége élete során időszakonként, vagy folyamatosan küzd súlyproblémákkal. Persze vannak néhányan, akik szerencsés alkattal rendelkeznek, így bármit és szinte bármennyit ehetnek, nem híznak el. A cikkben találhatok lépések és…

Rengeteg jótékony hatása van a teafogyasztásnak

Már az ősi kínaiak is felismerték a tea jótékony hatásait, ami a mai Srí Lankáról származtatható, és az első fűszerkereskedők hozták be Európába, első ízben Britanniába, akik az egész öreg kontinensen elterjesztették teázási szokásaikat.…

5 tévhit a főzésben, amik sunyin hizlalnak

A krumplipüré szerinted sem ér semmit egy csomó vaj és tej nélkül? A krémlevest pedig el sem tudod képzelni tejszínmentesen? Pislogsz, hogy miért hízol, hiszen napok óta csak cukkinikrémlevest eszel? Tisztázzunk néhány tévhitet az…

Kedvező a férfiaknak a húsban gazdag étrend

A táplálkozási szakértők ugyan óva intik az embereket a húsban gazdag étrendektől, de egy friss ausztrál tanulmány szerint a vörös húsok segíthetnek az elhízott férfiaknak abban, hogy könnyebben megszabaduljanak felesleges kilóiktól. Az…